Column | Somberheid
September is de maand waarin de zomer langzaam plaatsmaakt voor het najaar. Het is een periode van een nieuw begin, maar voor veel mensen brengt de opkomst van de herfst ook somberheid met zich mee.
Ik heb er al eerder over geschreven: sombere gedachten komen nooit uit het niets. Ik heb in mijn eigen leven en familie van dichtbij gezien wat mentale kwetsbaarheid doet. Op momenten dat het licht om je heen lijkt te doven, is de reflex vaak om je terug te trekken. Gordijnen dicht, stilte zoeken. Maar stilte is zelden de oplossing. Soms is één appje, één luisterend oor of de wetenschap dat iemand naast je staat al genoeg om weer te kunnen ademen. Daarom moeten we elkaar vasthouden. Niet pas als het misgaat, maar juist al daarvoor.
Volgende week is het de Wereld Suïcide Preventie Week. Op donderdagochtend 10 september kunt u meedoen aan de Walk into the Light(externe link): een wandeling om 06.00 uur vanaf Papa's Beach House in Hoofddorp, waarbij de zonsopkomst letterlijk tegemoet gelopen wordt. Drie kilometer lopen, in stilte of juist in gesprek, met aandacht voor suïcidaliteit, gemis, zorgen, en bovenal hoop. Het is een wandeling voor iedereen: voor nabestaanden, naasten, mensen met eigen ervaringen én betrokken inwoners. Als afsluiting is er een gezamenlijk ontbijt en er zijn professionals aanwezig voor wie behoefte heeft aan een luisterend oor. Ook is er op 9 september een inloopmoment in De Nieuwe Silo(externe link).
Ik hoop dat de activiteiten steun bieden aan iedereen die dat kan gebruiken. Voelt u zich alleen, of draagt u een zware last mee? Zoek contact met uw huisarts, bel anoniem met de Luisterlijn via 088 0767 000 of bel 113 bij gedachten aan zelfdoding. U staat er niet alleen voor.