Eenzaamheid, wat kan jij doen?

Hij was altijd graag actief en houdt nog altijd enorm van zwemmen. Dat deed hij dan ook jarenlang elke week. Maar nu hij wat ouder wordt, kan hij dat niet meer alleen. Hierdoor beweegt Hans minder en zit hij vaker alleen thuis. Door ‘Samen Zwemmen’ bij de Sporthoeve in Badhoevedorp, kan Hans met hulp van zijn familie wel weer naar het zwembad.

“Zwemmen houdt niet alleen mijn lichaam beweging, maar zorgt er ook voor dat ik tijd doorbreng met mijn familie. Ik kan nu weer doen wat ik het allerleukst vind! Daarbij is het altijd heel gezellig met de groep, zeker tijdens het koffiemomentje na afloop.”

Wat kan jij doen?

Kom net als Hans weer (met hulp) in beweging bij ‘Samen Zwemmen’ in Badhoevedorp. Of bekijk het aanbod van Team Sportservice Haarlemmermeer voor andere sportieve activiteiten die passen bij uw leeftijd en bewegingsniveau. Wilt u meer weten over andere activiteiten of wat u kunt doen? Neem dan contact op met een sociaal makelaar van MeerWaarde.

Hij volgt een studie bedrijfskunde. Hij valt op mannen en vindt het moeilijk om een partner te vinden. Onder andere via Instagram en het jongerencentrum kwam hij in contact met andere LHBTIQ+ jongeren.

“Ik heb eigenlijk best wat vrienden, toch voel ik mij soms niet begrepen en eenzaam. Iedereen om mij heen lijkt vrij makkelijk een relatie te krijgen. Voor mij voelt dit oneerlijk omdat het als man die op mannen valt moeilijker is om iemand te vinden. Ik ben op zoek gegaan naar platformen en organisaties die gericht zijn op de LHBTIQ+ community. Het helpt mij heel erg dat ik contact heb met jongeren die mijn gevoel kunnen delen. Ik kan nu meer mijzelf zijn en sta meer open voor contact!”

Wat kan jij doen?

Sluit je net als Kay aan bij de Instagramgroep lhbtiq_possie_hmeer en ontmoet meer jongeren die zich kunnen herkennen in jouw verhaal. Zit je op de middelbare school, check dan eens of er een GSA-netwerk is waar je bij aan kunt sluiten. Wist je dat er ook een sociaal makelaar jeugd is? Die kan jou helpen bij het uitbreiden van bijvoorbeeld een sociaal netwerk. In de verschillende jongerencentra in Haarlemmermeer kan je terecht voor activiteiten of als je contact wilt maken met nieuwe mensen. Heb je behoefte aan een goed gesprek? Dan kan je ook bij Jongeren Ervaringscoaches terecht! Via het Jongeren InformatiePunt (JIP) kan je ook online veel informatie opzoeken.

Nu haar kinderen ouder zijn en minder zorg nodig hebben, is er meer ruimte voor vrije tijd. Maar hoe kan zij die tijd dan precies invullen? De taalwandelingen via Taalhuis Haarlemmermeer bieden Farida uitkomst.

“Familie is in mijn cultuur heel belangrijk, daar breng ik dan ook veel tijd mee door. Ik kom niet zo veel met andere mensen in contact. De taalwandelingen op donderdag zorgen ervoor dat ik mijn Nederlands kan verbeteren. Maar ik leer ook nieuwe mensen kennen, dat geeft veel energie!”

Wat kan jij doen?

Naast de taalwandelingen via Taalhuis Haarlemmermeer staan er op Noord-Holland Actief nog meer wandelclubs en andere activiteiten in Haarlemmermeer waar u bij aan kunt sluiten. House of Joy is opgezet om iedereen te ontvangen voor wie Nederland nieuw is. Migranten, expats en/of statushouders kunnen elkaar hier ontmoeten. Wist u dat er ook een migranteninloopspreekuur is? Ook bij de Stichting islamitisch sociaal cultureel centrum kunnen vrouwen van alle leeftijden terecht voor bijvoorbeeld naailessen, EHBO, sport of gewoon even een praatje. Bij het ParticipatiePunt kan iedereen terecht die zich verder wil ontwikkelen.

Ronald zit als veertiger in de bloei van zijn leven, maar door de zorg voor zijn zieke moeder en een scheiding is zijn leven veranderd. Hij merkt dat er eenzame gevoelens opkomen. Door de situatie blijft er weinig tijd en geld over voor het doen van leuke dingen. Ronald volgde de cursus Creatief Leven.

“Door al het zorgen was ik mijzelf een beetje vergeten. De cursus heeft mij geleerd de controle terug te krijgen. Ik maak meer tijd vrij voor mezelf. Schakel soms zelfs de hulp van vrienden en familie in. Ook heb ik geleerd dat leuke dingen doen niet altijd veel geld hoeft te kosten. Een mooie wandeling in de buurt maken kan al genoeg zijn!”

Wat jij kan doen?

Heeft u behoefte aan verdieping over het onderwerp eenzaamheid, dan kan een sociaal makelaar van MeerWaarde u op weg helpen. Sporten of bewegen, iets doen voor uzelf kan helpen bij het tegengaan van eenzame gevoelens. Weet u niet precies wat bij u past, Team Sportservice Haarlemmermeer heeft een breed aanbod. Zorgt u voor een familielid? Dan kunt u bij Mantelzorg&Meer terecht. Zij helpen u om naast zorg ook ruimte te maken voor wat uzelf nodig heeft.

Lisanne wil net zoals haar leeftijdsgenoten meedraaien in de maatschappij. Zij woont alleen, is 34 jaar oud en werkt 4 dagen per week. Ze heeft te maken met angst- en paniekaanvallen. Vaak lukt het om mee te doen zoals ieder ander. Soms is dat lastig, mist zij aansluiting en voelt zij zich alleen. Het maatjes project van Roads biedt uitkomst.

“Het is lastig als de mensen om mij heen mij niet begrijpen. Iedereen gaat door, relaties, gezin stichten, carrière.. ik vond aansluiting bij Roads. De vrijwilliger waar ik regelmatig mee op pad ga heeft veel begrip voor mijn situatie. Hierdoor voel ik mij op mijn gemak en durf ik steeds meer te ondernemen. Langzaam aan groeit mijn zelfvertrouwen weer en voelt het minder als stilstaan.”

Wat kan jij doen?

Een maatje vinden zoals Lisanne kan bij Roads maar ook via het platform Haarlemmermeervoorelkaar. Wilt u niet gelijk ergens aan vast zitten? Dan kunt u ook langs gaan bij ‘inloop in harmonie’ waar u altijd welkom bent voor een uurtje of een hele middag en avond. Ook de sociaal makelaar helpt u graag persoonlijk verder. 

Lees ook de verhalen van Els, Hanane, Kenneth en Cees.

De sociale kring van Els dunt uit nu ze op leeftijd raakt en vrienden overlijden.

“Vroeger zat ik vaak met vrienden in mijn eigen tuin. Ik hield de tuin dan ook goed bij. In mijn huidige appartement hoef ik alleen nog de planten water te geven. De buurttuin geeft mij weer het gevoel dat ik een tuin heb! Ik kan er lekker werken en ik klets met anderen uit de buurt die ook van tuinieren houden.”

Wat jij kan doen?

Klop eens aan bij stichting Maatvast om te ontdekken aan welke activiteiten in de buurt u mee kunt doen. De sociaal makelaars van MeerWaarde helpen u graag op weg. Wist u dat er ook een cursus ‘creatief leven’ is? Deze online cursus leert u om weer plezier te krijgen in het omgaan met mensen en om controle te krijgen over uw leven. 

Ook is ze moeder van jonge kinderen. Mede daardoor is ze veel thuis. Zij heeft moeite met lezen en schrijven en heeft ook hierdoor weinig contact met andere mensen. Daar is verandering in gekomen nu zij een taalmaatje heeft.

“Door mijn taalmaatje leer ik steeds iets beter lezen en schrijven. Via WhatsApp gebruiken we vaak ook emoticons om met elkaar te praten, dat is super. Mijn taalmaatje nodigde mij ook uit om mee te gaan naar het buurthuis. Hierdoor ontmoet ik nu steeds meer mensen, dat maakt mij blij en helpt mij om nog beter te leren lezen en schrijven.”

Wat jij kan doen?

Het Taalhuis Haarlemmermeer is er voor iedereen die beter wil leren lezen, schrijven of spreken. U kunt er informatie en advies krijgen over cursussen of u kunt oefenen met een taalmaatje. Wilt u iemand helpen om beter Nederlands te leren? Dan kunt u zich ook aanmelden bij het Taalhuis.

Wist u dat er in Haarlemmermeer verschillende locaties zijn waar dagelijks activiteiten georganiseerd worden waar u aan mee kunt doen?  

Hij is het sportieve een beetje kwijtgeraakt. Hij gaat niet meer naar school en heeft nog geen werk kunnen vinden. Hij wil graag in contact komen met leeftijdgenoten zodat hij weer vaker leuke dingen kan doen. Via Friends-Online maakte hij weer contact met andere jongeren. Nu kan hij weer eens een goed gesprek voeren.

“We hebben het over van alles. Over iets wat ik heb meegemaakt en graag wil bespreken, maar ook over die ene mooie basketbalwedstrijd. Af en toe spreken we ook af op het basketbalveldje en spelen we een potje. Het is luchtig en relaxt om met leeftijdsgenoten te kunnen praten. Dat helpt mij verder en zo voel ik mij minder vaak alleen.”

Wat jij kan doen?

Via Friends-Online van MeerWaarde kom je in contact met andere jongeren en kan je samen op pad of ga je online met elkaar in gesprek. Je kunt ook meedoen aan een project als Friend4Friend of een activiteit in één van de jongerencentra van Stichting Maatvast. Ben je tussen de 16 en 27 jaar en wil je nieuwe mensen leren kennen, praktijkervaring opdoen en je tanden in uitdagende opdrachten zetten? Dan is het Vrijwillig Traineeship Maatschappelijke diensttijd (MDT) echt iets voor jou! Zo werk je aan je talenten, skills én CV!

Heb je meer behoefte aan het delen van wat jij meemaakt of eerder hebt meegemaakt met iemand van jouw eigen leeftijd? Dan kan je ook terecht bij de Jongeren Ervarings Coaches (JEC). Zij zijn er niet alleen voor een luisterend oor, maar kunnen jou ook tips en advies geven om bijvoorbeeld, net als Kenneth in contact te komen met andere leeftijdsgenoten.

Wil je iets betekenen voor andere jongeren die een helpende hand kunnen gebruiken? Meld je dan aan als mentor bij MatchMentor. Je gaat jongeren tussen de 10 en 23 jaar begeleiden en coachen.
Heb je vragen over uiteenlopende onderwerpen als werk, school, drugs geld, wonen, rechten, gezondheid, seks of vrije tijd dan kun je terecht bij het Jongeren Informatie Punt (JIP) Haarlemmermeer. JIP is er voor jongeren van 12 t/m 23 jaar Advies is gratis en zonder verplichtingen.  

Sinds twee jaar is hij weduwnaar en mist hij zo nu en dan gezelschap. 

“Het is 61 jaar geleden dat ik achtergrond muziek speelde in restaurants. Daarna heb ik eigenlijk nooit meer gespeeld. Ik probeer het nu weer op te pakken. Wat ik hoor op ClassicFM speel ik thuis na op mijn digitale piano. Via een vrijwilligerscoördinator van Pier K kan ik nu ook voor anderen gaan spelen. Zo kom ik weer in contact met andere mensen.”

Wat jij kan doen?

Neem contact op met een sociaal makelaar. Zij helpen inwoners om in contact te komen met andere inwoners of organisaties. Ook Cpunt heeft een vrijwilligersnetwerk waar u gebruik van kunt maken om andere inwoners te ontmoeten. Bij de verschillende Maatvast locaties is ook altijd plaats voor vrijwilligers!

Op Haarlemmermeervoorelkaar.nl ziet u in één oogopslag wie u in uw buurt kan helpen. Eenvoudig, gemakkelijk en gratis. Het is dé vacaturebank van Haarlemmermeer voor vrijwilligersvacatures via organisaties, individuele hulpvragen en aanbod van inwoners. Kortom de verzamelplaats van vrijwillige inzet en vraag in de gemeente Haarlemmermeer. Neem eens een kijkje, als u wilt helpen of geholpen wilt worden.

Zoekt u iemand waarmee u samen leuke dingen kunt doen? Iemand die een luisterend oor kan bieden of een steuntje in de rug wilt geven? Dan zoekt u misschien wel een Maatje! Ook hiervoor kunt u terecht op Haarlemmermeer voor elkaar.