Tip 1. Zorg voor jezelf
Het is een inkoppertje, maar je kind heeft echt veel meer aan een ouder die zich goed voelt, dan aan iemand die zichzelf helemaal wegcijfert. Denk daarom ook regelmatig aan jezelf en aan je eigen conditie. Doe iets leuks voor jezelf, neem tijd voor jezelf. Zorg voor jezelf.
Tip 2. Probeer je tijd goed in te delen
In je eentje een heel gezin draaiende houden, is geen eenvoudige klus. Het vraagt onder andere veel van je organisatietalent en flexibiliteit. Wat veel alleenstaande ouders helpt bij het ‘runnen’ van het drukke gezinsleven, is een goede agenda. Die helpt je om overzicht te houden en bij het slim indelen van je dagen. Met een beetje mazzel, hou je zo zelfs tijd over. Die tijd kun je gebruiken om samen met je kind(eren) spontaan leuke dingen te doen.
Tip 3. Je hoeft het niet alleen te doen
Niet iedereen vindt het makkelijk om hulp te vragen. Sterker nog: de meeste ouders hebben daar moeite mee. Maar je hoeft het heus niet helemaal alleen te doen. Wees niet bang om soms de hulp van anderen in te zetten, bijvoorbeeld als naschoolse oppas of om je kind(eren) naar sportles te brengen, en het jezelf zo iets gemakkelijker te maken!
Tip 4. Wees eerlijk
Kinderen begrijpen op jonge leeftijd al dat de situatie 'anders' is dan bij veel vriendjes en vriendinnetjes thuis. Wees daar eerlijk over, zonder te zwaar op de hand te zijn. Je kind heeft meer aan een eerlijk verhaal. Als jullie gescheiden zijn, probeer er dan wel voor te zorgen dat je kind géén negatief beeld krijgt van de ander.
Tip 5. Betrek je kind niet in je zorgen
Natuurlijk is het belangrijk om eerlijk te zijn, maar je zorgen kun je beter voor je houden. Hoe verleidelijk het soms ook is om het met je kind te bespreken, hij of zij heeft er niets aan te weten hoe moeilijk jij sommige dingen vindt. Je kind kan zich dan zorgen gaan maken om jou. Zoek je steun daarom bij een goede vriend of vriendin. Of zoek mensen op die hetzelfde meemaken als jij, kijk maar eens op ouderalleen.nl(externe link) en 1ouder.nl(externe link).
We denken graag met je mee
Geen situatie is hetzelfde. Heb je nog vragen over het alleen opvoeden van je kinderen? Het CJG Haarlemmermeer denkt graag met je mee. Je kunt ons altijd even bellen of een bericht sturen via het contactformulier.